- Cách sử dụng cao ngựa bạch đơn giản nhất là mỗi ngày dùng 2 lần, thái cao thành miếng cho vào bát ngâm vào cháo nóng hoặc nước nóng thêm một thìa cà phê mật ong cho dễ ăn. Hoặc có thể cắt lát và ngậm trực tiếp với kẹo ( Lưu Ý: Không ngậm với kẹo cao su)

- Hoặc khi nấu cơm, đưa vào hấp cách thủy 10 -15 phút rồi lấy ăn trước bữa cơm 10 phút.

- Bạn cũng có thể xắt lát mỏng 100g cao, ngâm trong 3-5 lít rượu từ 30 - 40 độ và đợi sau khi cao tan là có thể sử dụng liền.( Tốt nhất là lấy 30g cao ngựa cho vào 100ml nước sôi 100 độ hòa tan, sau đó pha với 1,5-2 lít rượu và dùng ngay)

- Chú ý : Phụ nữ và trẻ em không được dùng cao ngâm rượu.

- Cao ngựa có lượng đạm cô đặc lên tới 80% trọng lượng. Chỉ với 10g cao ngựa mỗi ngày đã đã đáp ứng được 83% nhu cầu protein cho trẻ em 6 tháng tuổi, 57% cho trẻ lên 2 tuổi, 22% đối với 10 tuổi trở lên nên chúng tôi gợi ý nên dùng cao xương ngựa theo liều lượng như sau cho các nhóm đối tượng.

- Mỗi lần nên dùng đủ 300gr cao cho một đợt tẩm bổ mới có tác dụng